如果在你停止呼吸的前刻，时间停滞了，上天眷顾的多给你总结你一生的额外时间，你会怎么抒写你的回忆录？
少年时期，老鼠什么都喜欢捣鼓，它天性活泼调皮，总是跑在别人面前。青年时期，熊生活安逸、喜爱冬眠。它回顾少年时代，暗自嘲笑跑来跑去的老鼠。中年时期，野牛喜欢在大草原上漫步。它悠闲自在地回味生活，期待着担起重担，成为一只雄鹰。晚年时期，鹰最喜爱在这个世界之上翱翔飞舞，它从不低头看人，因为它想鼓励人们向上看。
这是伊丽莎白·库伯勒·罗斯在她的书《生命之轮：生与死的回忆录》中，以鼠、熊、野牛和鹰四种动物来总结回忆自己的一生。她在这本自传中讲述自己如何成长为享誉全球的生死学大师的传奇历程，以及她对生活、死亡和濒死经验的看法。
伊丽莎白出生于一个瑞士普通家庭，是三胞胎中大姐，出生时只有两磅，医生和家人都生怕她无法活下去。因此，她以鼠来总结自己的少年时期并开始自己的回忆录。少年时期的伊丽莎白正好经历了世界历史上最黑暗的时代–第二次世界大战，也正是这个时期的经历让她明确自己的人生目标和使命。就像她所说的一样，万事皆有因，少年时直面过生灵涂炭，领她走近生死学的大门。她一生致力于照顾病童、艾滋病患者和关怀临终病人，于2004年去世，享年78岁。这部回忆录也是她的封笔之作。
她虽然一生都在研究死亡和濒死，但同样传达着生命中真正有意义的事物和濒死无关而是好好活着的信念。自小在父亲的影响下热爱生活、亲近自然，自长大后相信万物皆有灵。我想这也是她以四种动物来概述自己的一生的原因吧。也因此她将死亡比喻成破开肉身这个茧，灵魂化成蝴蝶飞向死后的世界。死亡跟生命诞生同样美丽，她研究濒死故相信死亡并不是结束，但不管我们相信与否，她对生活的体悟和对死亡看法给我们对人生打开了新的窗口。
我知道自己必须要跨越这朵巨大的莲花，和那束光融为一体。它发出的磁力将我越吸越近，也许这束神奇的光束将是这段艰难漫长的旅程终点。在好奇心的驱动下，我慢慢地享受着这个颤动着的世界中的安详、美好和宁静。。。
我的视野以数英里的速度在不断扩大，万物皆在我眼中。从青草到木门，所有事物都在颤动中展现出了自己最基本的分子结构。怀着一种敬畏之情，我发现万物皆有灵。
在病人无药可救时，即将死亡时，我们常常面对一个很两难的问题–是否告诉病人？在他们躺在病床上承受无法言喻的生理和心理的疼痛时，我们是应该让他继续接受无谓的“治疗”，还是让他们自己选择迎接死亡的方式和地方？伊丽莎白在从医生涯中和研讨生死的历程中，发现这些病人的医生往往拒绝告诉病人真相，甚至否认病人即将死亡。但事实上大多数病人都能预知自己的死亡，却无法在爱的关怀下无憾的离去。因为医生家属无法直面死亡，认为死亡是悲伤和残忍的事。其实即使见惯生离死别、病痛折磨的医生在否认死亡的同时，心底也在承受认知失调的情感折磨。
在伊丽莎白看来，一切的根源就是所有人只认为生命诞生和其本生才是美好的，不愿承认死亡也是生命不可或缺的一部分，生与死才是完整的生命，生是美好，死亦是如此。在病人临终时，她提倡病人在家中，在家人的关怀下安详的离去，同时爱也是治愈一切的良药。她也是如此对待父亲的病逝，让父亲在爱中安详迎接死亡。
病人只能相信医生，但如果连医生都无法直面生死，如何能让临终的他们明白生命的意义？我们从小都在父母家人的有意保护下，阻止我们了解死亡的真相，当我们突然面对死亡时，哪来的淡然和恬静？缺失的教育与刻意隐藏真相，才会让我们视死亡如洪水猛兽。死亡不可怕，可怕的是在所有人的消极对待下，在爱的缺失下，悔恨生命。
伊丽莎白最重要的观点是，唯一永恒不变只有爱。一个医生能够给予病人最大的帮助就是成为一个善良、关爱、善解人意并且充满爱心的人。病人承受的不只是身体的病痛，同时是由此附加的心理上的折磨。这让我想起我的一次看病经历。那时候身体上的病痛让我承受心理上的压力，我不敢告诉家人，因为这只会徒增他们的担忧，北漂的我只能独自去看病，在医院和公司两边不断奔波。而我庆幸的是遇到一个很敬业很善良的医生，在他的安慰和鼓励下，他的专业知识治疗我身体上的病痛，他的医德和关怀治愈了我的心理的负担。
伊丽莎白年少时在二战结束后，在一个纳粹集中营遇到一个女孩果尔达，一个家人都死在毒气室的幸存者，她教会了伊丽莎白有关生命意义最深刻的一课：“如果我能将一个人只想着仇恨和报复的一生，转变成充满爱和同情的一生，我才没有白白捡回这条命。”
你在人生中所经历的所有艰难困苦、所有磨难和噩梦，以及所有被你视为来自上帝的惩罚，实际上都是天赐的里屋。它们让你获得了成长的机会，而这正是生命的唯一目的。
我们应该庆幸处于和平时代，不用经历人类的所有黑暗历史，不用面对人间地狱、罗生门。即使我们不相信天堂和地狱，不相信佛教的轮回，但我们不能否认的是死亡就像破茧而出的蝴蝶一样美好。只要爱与被爱，人生中的一切都可以忍受。
最后是最喜欢的一段话：
好好活着，以免将来后悔白白浪费了自己的生命。
好好活着，以免将来为自己做过的事感到后悔，希望重新来过。
好好活着，真实而又充实地度过每一天。
好好活着。